Mindfullness neboli Jak dobře zvládat stres

Ve středu 19. 4. se konal v olomouckém Mamma HELP odpolední workshop na téma: Mindfullness neboli Jak dobře zvládat stres.
Odpoledne se neslo v duchu klidu, uvolnění a uvědomění si sama sebe. Vyzkoušely jsme si několik technik mindfulness, kterými nás provázely studentky 4. ročníku psychologie Filozofické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.

Oběma lektorkám, Markétě Pešoutové a Tereze Rumlerové, moc děkujeme.

Odcházely jsme všechny s pocitem, že nic není tak důležitého, jak právě prožitý okamžik. Věřím, že nám to všem vydrží, co nejdéle!